Бланк дневника давления
Вписанное остаётся на этой странице и никуда не отправляется. Закроете страницу, и имя с датой сотрутся, так что печатайте сразу. Поля необязательны: бланк можно взять пустым и вписать всё от руки.
Так будет выглядеть бланк
Это просмотр: он обновляется, пока вы вписываете. На бумаге бланк чёрно-белый, клетки крупные, чтобы писать ручкой. На телефоне просмотр можно листать вбок.
Как вести дневник давления
- Измеряйте давление в одно и то же время. Сколько раз в день измерять, говорит врач. В бланке две колонки, «утро» и «вечер»: лишнюю оставьте пустой.
- Перед измерением посидите спокойно 5 минут. Измеряйте сидя.
- Запишите время, оба числа (верхнее и нижнее) и пульс. В правой графе напишите, как себя чувствовали и какие лекарства приняли, если принимаете.
- Принесите заполненный дневник на приём к врачу.
Частые вопросы
Что писать в графе «Самочувствие, принятые лекарства»?
Своими словами: как себя чувствовали (например, головная боль, слабость или головокружение, если они были) и какие лекарства приняли и во сколько. Врачу важно видеть, что было рядом с цифрами.
Что делать, если забыли измерить?
Оставьте клетку пустой. Ничего не дописывайте задним числом: пропуск в дневнике лучше выдуманной цифры.
Сколько недель вести дневник?
Столько, сколько скажет врач. Бланк на месяц рассчитан на 31 день; когда он закончится, можно распечатать следующий.
Как показать дневник врачу?
Возьмите на приём распечатанный бланк или файл PDF на телефоне. Если вы ведёте записи в «Тетради ухода», там есть отчёт для врача за 7, 14 или 30 дней.
Что делать, если цифры кажутся тревожными?
Не решайте по дневнику сами, свяжитесь с врачом. При угрозе жизни звоните 103 или 112.
Печать и файл PDF
Бланк печатается на листе А4 в любом браузере. Чтобы получить файл, в окне печати вместо принтера выберите «Сохранить как PDF»: файл можно скачать, переслать родным или отнести в копицентр.
Цифры в бланке читает врач
Нормы давления мы не называем и не советуем, что делать с цифрами: это решает врач, который знает вашу историю болезни. Бланк нужен только для записей. Если угроза жизни, звоните 103 или 112.
Хотите вести это в телефоне?
В «Тетради ухода» есть напоминания и общий доступ для семьи. Давление и пульс записываются там так же, а отчёт для врача можно распечатать.
Откуда сведения
- Бланк это пустая таблица, норм давления и рекомендаций в ней нет.
- Порядок измерения (в одно и то же время, сидя, после 5 минут покоя) взят из общей практики. Точные правила для вас определяет врач и инструкция к тонометру.
Бланк нужен для записей и не заменяет консультацию врача. При угрозе жизни звоните 103 или 112.